हम हार्मोन, मस्तिष्क कोहरे और महिलाओं के मस्तिष्क स्वास्थ्य के बारे में क्या जानते हैं

 हम हार्मोन, मस्तिष्क कोहरे और महिलाओं के मस्तिष्क स्वास्थ्य के बारे में क्या जानते हैं



हम हार्मोन, मस्तिष्क कोहरे और महिलाओं के मस्तिष्क स्वास्थ्य के बारे में क्या जानते हैं

गर्भाशय वाले लोग रिंगर से गुजरते हैं। हर महीने गर्भावस्था की तैयारी करने वाली महिला के शरीर में दर्द और पीड़ा का उपहास करने के लिए कुछ भी नहीं है। (और मुझे गर्भावस्था या प्रसव के उतार-चढ़ाव पर शुरू न करें!)

कभी-कभी, हार्मोनल परिवर्तन भयानक से अधिक कष्टप्रद होते हैं, हालांकि। उदाहरण के लिए, कितनी बार आपकी अवधि आप पर पड़ी है और आपकी पसंदीदा जोड़ी लाउंज पैंट-या रात के मध्य में आपकी चादरें दागी हैं? फिर, इन मासिक यात्राओं के अभ्यस्त होने के दशकों के बाद, आपका शरीर अचानक उल्टा हो जाता है और बैम-आप रजोनिवृत्ति के दौरान अद्वितीय हार्मोनल चुनौतियों के एक नए सेट से निपट रहे हैं।

चाहे आप 18 या 88 वर्ष के हों, यदि आपको मासिक धर्म हुआ है, तो आपने बहुत सारे हार्मोनल परिवर्तन देखे (और अनुभव किए)। आप जो नहीं जानते हैं वह यह है कि आपके हार्मोन, आपका चक्र और आपके जीवन के चरण आपके मस्तिष्क और संज्ञानात्मक कार्य को कैसे प्रभावित करते हैं।

आपके चक्र के दौरान, गर्भावस्था के दौरान, और रजोनिवृत्ति से ठीक पहले और उसके दौरान आपको मानसिक धुंध, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, और बहुत अधिक स्मृति नहीं हो सकती है। हार्मोनल ब्रेन फॉग एक व्यापक रूप से अनुभवी घटना है, मस्तिष्क स्वास्थ्य विज्ञान में लिंग असमानता के लिए धन्यवाद (उस पर बाद में), अच्छी तरह से शोध नहीं किया गया है।

इसलिए, हमें यह पता लगाने के लिए विशेषज्ञों का सहारा लेना पड़ा कि वास्तव में इस तरह के धुंधलेपन का कारण क्या है और हार्मोनल बदलाव के दौरान मानसिक स्पष्टता में सुधार कैसे करें।



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