हमारी मासिक प्रोफाइल सीरीज़ मीट द ट्रेलब्लेज़र में, फिटबिट इन उद्योगों के शीर्ष पर पीओसी ट्रेलब्लेज़र की आवाज़ों को पेश करके वेलनेस और फिटनेस की दुनिया में विविधता को बढ़ाने की कोशिश कर रहा है – ऐसे उद्योग जिन्होंने बहुत लंबे समय से उनकी जैसी आवाज़ों को बदनाम किया है।
इस महीने, हम क्लो फ्रीमैन, डोम चटर्जी, और तिशा एलिन के असाधारण काम को उजागर कर रहे हैं, तीन नेता इन स्थानों में लहरें बना रहे हैं, और LGBTQIA+ समुदाय के गर्वित सदस्य हैं। हम उनके साथ हुई प्रेरक बातचीत को साझा करने के लिए उत्साहित हैं।
जून 1970 में इसकी उत्पत्ति के बाद से, जब-न्यूयॉर्क शहर में स्टोनवॉल विद्रोह की एक साल की सालगिरह पर- हजारों LGBTQIA+ कार्यकर्ता, समर्थक और सहयोगी मार्च करने के लिए एकत्र हुए, गौरव समुदाय का उत्सव बन गया है। यहां फिटबिट में, हम जानते हैं कि LGBTQIA+ लोगों और कारणों का समर्थन करते हुए खुद को शिक्षित करना जारी रखना कितना महत्वपूर्ण है।
इसलिए हमने अपने अनुभव, उपलब्धियों और शक्तिशाली अंतर्दृष्टि को साझा करने के लिए नीचे दिखाए गए तीन नेताओं की ओर रुख किया। उनके बारे में, उनके काम और उनके समुदायों में उनके द्वारा किए जा रहे सकारात्मक परिवर्तनों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
क्लो फ्रीमैन (वे/उन्हें और वह/उसके), उनके लिए
वे कहते हैं कि यह अभिनेता और निर्माता क्लो फ्रीमैन का एक क्वीर वेलनेस ब्रांड बनाने का इरादा नहीं था। प्रारंभ में, वे एक समस्या को हल करने के लिए निकल पड़े- और वह समस्या बाजार में आरामदायक और सुलभ बाइंडरों की कमी थी। यदि आप परिचित नहीं हैं, तो बाइंडर कपड़ों की एक वस्तु है जिसका उपयोग छाती क्षेत्र की उपस्थिति को कम करने या समतल करने के लिए किया जाता है।
“बाइंडर्स के परीक्षण, पुनरावृत्ति, बनाने और अब बेचने के बाद, मैंने यह देखना शुरू किया कि यह वास्तव में क्या हो सकता है, यह उत्पाद किस श्रेणी का था? यह फैशन या उपयोगिता की तरह महसूस नहीं किया। यह है स्वास्थ्य, ” क्लो, जो गैर-बाइनरी के रूप में पहचान करता है, फिटबिट के साथ साझा करता है. “और फिर यह एक धागे को खींचने जैसा था, जितना अधिक मैंने उस पर प्रतिबिंबित किया जो मेरे लिए दिन-प्रतिदिन के लिए उपलब्ध था, एक लिंग गैर-अनुरूप व्यक्ति के रूप में एक विचित्र लेंस के माध्यम से जीवन का अनुभव कर रहा था, मुझे एहसास हुआ कि हम अपनी कल्याण आवश्यकताओं में केवल सेवा नहीं कर रहे हैं, लेकिन बिल्कुल नहीं परोसा। ”
यही वह जगह है जहां उनके लिए आया था। “जब मैं अपने ‘कल्याण’ के बारे में बात करता हूं, तो हम वास्तव में जिस बारे में बात कर रहे हैं वह एक व्यक्ति की जीवन के माध्यम से चलने की क्षमता है जो अपने सबसे ‘अच्छी’ और प्रामाणिक खुद को महसूस करने में सक्षम है,” क्लो बताते हैं। और उनके लिए उस दृष्टि पर स्थापित किया गया है, दोनों इसकी आवश्यकता के बारे में जागरूकता के साथ- विशेष रूप से उन समूहों के लिए जिनके लिए यह हमेशा सुलभ नहीं रहा है- और कल्याण उद्योग में आगे बढ़ने के तरीके के रूप में, जो परंपरागत रूप से सीआईएस-हेट केंद्रित है।
अब, हालांकि, यह बदलाव और विकसित होना जारी है – विशेष रूप से अविश्वसनीय काम के साथ जैसे च्लोए ने मार्ग प्रशस्त करने में मदद की। “मैं अद्भुत, प्रेरक ब्लैक संस्थापकों को देख रहा हूं जो वास्तव में अपने समुदायों में डायल किए गए हैं और उन्हें क्या चाहिए। इससे मुझे उम्मीद है कि निर्णय लेने की शक्ति के पद अधिक न्यायसंगत स्थान की ओर बढ़ रहे हैं, जो मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, ”वे कहते हैं।
क्लो के अनुसार, उनके लिए प्रवृत्तियों द्वारा नहीं, बल्कि उनके समुदाय के जीवित अनुभवों द्वारा नेतृत्व किया जाता है। सीधे और अक्सर कमजोर तरीकों से बातचीत का नेतृत्व करके, वे “इन जीवित अनुभवों के दिल” तक पहुंचने में सक्षम होते हैं और फिर जानबूझकर बनाए गए उत्पादों के साथ उन लोगों की सेवा करते हैं जिन्हें उनकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। “हम कहते हैं ‘बायनेरिज़ को तोड़ा जाना है,’ और यह बोर्ड भर में लिंग, कामुकता, कल्याण और जाति पर लागू होता है,” क्लो जारी है।
और जब व्यक्तिगत कल्याण और स्वयं की देखभाल की यात्रा की बात आती है, तो क्लो इष्टतम कल्याण की परिभाषा को लेन-देन, बोलने के लिए, या जैसे यह पहुंचने के लिए एक गंतव्य के रूप में छोड़ना चाहता है। “मैं एक बहुत ही लक्ष्य-चालित व्यक्ति हूं, इसलिए मुझे इस बात का ध्यान रखना होगा कि मैं अपने स्वास्थ्य को अंतिम स्थिति के रूप में न मानूं,” क्लो साझा करता है। “जब मैं इसे अन्वेषण के रूप में देखता हूं, तो मैं बहुत बेहतर महसूस करता हूं, बिना किसी उम्मीद के नई चीजों की कोशिश करता हूं कि वे ‘काम’ करेंगे या नहीं। तब यह एक मिशन के बजाय जीवन के लिए एक विकसित दृष्टिकोण बन जाता है, और मैं जीवन में जो कुछ भी करता हूं वह प्रामाणिकता की ओर परिष्कृत करने का एक अवसर है। ”
च्लोए For देम के साथ जो काम कर रही है, उसके बारे में अधिक जानने के इच्छुक हैं? उनके लिए वेबसाइट देखें यहांऔर उन्हें इंस्टाग्राम पर फॉलो करें यहां.
डोम चटर्जी (वे / वे और वह / वह), प्रतिरोध के लिए आराम
रेस्ट फॉर रेसिस्टेंस के संस्थापकों में से एक के रूप में, एक सुरक्षित उपचार स्थान हाशिए के समूहों के उत्थान के लिए था, और एक विचित्र, गैर-द्विआधारी बहुजातीय व्यक्ति के रूप में, डोम चटर्जी उपचार की अल्पसंख्यक कहानियों को बताने से परिचित हैं। उन्होंने पहली बार 2015 में क्यूटीपीओसी मानसिक स्वास्थ्य को क्वीर और ट्रांस लोगों के रंग (क्यूटीपीओसी) के लिए एक जमीनी संगठन के रूप में बनाया – ब्रुकलिन, न्यूयॉर्क में ऑनलाइन और व्यक्तिगत दोनों प्रसाद प्रदान करना।
मीडिया में क्यूटीपीओसी की कहानियों को साझा करने के तरीकों से चल रही निराशा के कारण, लंबे समय तक सामाजिक न्याय के वकील, डोम ने 2017 के अंत में रेस्ट फॉर रेसिस्टेंस बनाने के लिए मजबूर महसूस किया। यह समुदाय के लिए अप्रकाशित होने का एक मंच बन जाएगा। मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और संसाधनों के बारे में साझा करने में, विशेष रूप से उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप।
यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि इस तरह के समुदाय और मंच मौजूद हैं- और हाशिए पर रहने वाले समूहों को सशक्त बनाने में मदद करने के लिए सेवा करते हैं, खासकर जब आघात से उपचार करते हैं। डोम के अपने अनुभवों ने उनकी इस समझ को बढ़ावा दिया है कि ये ज़रूरतें किस आकार की हैं। वे कहते हैं कि सामाजिक स्थान इसमें एक केंद्रीय शक्ति है, साथ ही उपलब्ध संसाधनों को भी निर्धारित करता है।
“क्यूटीपीओसी मानसिक स्वास्थ्य से पहले, मुझे यह पता लगाने के लिए कहीं भी नहीं था कि दक्षिण एशियाई कैसे द्विध्रुवीय विकार वाले किसी व्यक्ति के रूप में मेरे अनुभव को प्रभावित करता है,” डोम शेयर करता है। “मुझे इस बात की कोई पुष्टि नहीं थी कि LGBTQ2SIA+ समुदाय में होने से OCD वाले किसी व्यक्ति के रूप में मेरे अनुभव पर असर पड़ता है। और मेरे पास पहचान से संबंधित आघातों को दूर करने के लिए मेरे पास कोई संसाधन नहीं था। इन सभी जटिलताओं को स्वीकार करने वाले अपने जीवन और इतिहास को विस्तार से बताने में सक्षम हुए बिना, मेरे पास अपने स्वयं के आशावादी भविष्य का कोई रास्ता नहीं था। ”
COVID की चुनौतियों के बावजूद, डोम को लेकर बहुत कुछ आशान्वित है। “पिछले कुछ वर्षों में इतनी अधिक आत्म-देखभाल का अभ्यास करने के बाद, हम आराम की गहरी, अधिक जटिल समझ की ओर बढ़ रहे हैं जैसे कि झपकी से परे कुछ [binge-watching], और ‘टाइम ऑफ’ से परे,” वे जोड़ते हैं। “मैं काम / आराम द्वंद्ववाद में और अधिक खुदाई करने के लिए उत्साहित हूं और देखता हूं कि जटिल आराम तक पहुंचने के अवसरों को सभी के लिए और अधिक सुलभ कैसे बनाया जा सकता है।”
और यह स्पष्ट है कि गहरा और जटिल आराम, वास्तव में, प्रतिरोध के निरंतर कार्य का अभिन्न अंग है – जो कि, आखिरकार, एक मैराथन है और दौड़ नहीं है। डोम ने देखा है कि COVID के दौरान, जब उनके सामने एक बड़ी चुनौती थी, तब तक आराम करना सीख रहा था जब तक कि समुदाय एक बार फिर से अपने आप फलने-फूलने में सक्षम न हो जाए। “मैंने देखा कि हम शायद ही कभी उपचार की गिनती करते हैं जो धीमी गति से होती है, जबकि गतिविधि में होने वाली चिकित्सा का जश्न मनाने के लिए दौड़ते हैं,” वे कहते हैं। “उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति ताकत और लचीलेपन को प्रशिक्षित करना शुरू कर सकता है और अपने आहार को बदल सकता है, और परिणाम मनाया जाता है, भले ही उस बढ़ी हुई गतिविधि से दोहराए जाने वाले तनाव की चोट हो। एक बार जब उस चोट का पता चल जाता है, तो शरीर के ठीक होने में धीमेपन की आवश्यकता होती है।”
जैसा कि हम में से बहुत से लोग जानते हैं, उपचार रैखिक नहीं है, और कभी-कभी धीमी प्रक्रिया हो सकती है। “हीलिंग हर पल में हो सकती है और दिखावे के बारे में नहीं है,” डोम जारी है। “जिम से समय निकालना उस दोहरावदार तनाव की चोट को ठीक करने के लिए उतना ही मूल्यवान है जितना पहले फिटनेस दिनचर्या को बनाए रखना, और सक्रिय और निष्क्रिय शारीरिक उपचार दोनों के साथ होने वाली भावनात्मक उपचार भी अमूल्य है। मैं इस प्रक्रिया में हर बिंदु पर अपने उपचार का जश्न मनाना सीख रहा हूं।”
डोम और उनके काम के बारे में अधिक जानने के इच्छुक हैं? रेस्ट फॉर रेसिस्टेंस वेबसाइट देखें यहां और इंस्टाग्राम पर यहां.
Tisha Alyn (वह / उसकी), प्रो एथलीट, फिटनेस इंस्ट्रक्टर, और Fitbit एंबेसडर
बड़े होकर, Tisha Alyn ने AAPI समुदाय में रंग की कई अन्य महिलाओं को नहीं देखा जो कैमरे के सामने थीं। तीन साल की उम्र में गोल्फ खेलना शुरू करने, सात साल की उम्र में अपनी पहली प्रतियोगिता में प्रवेश करने और कॉलेज के ठीक बाहर जाने के बाद, वह अपने हाथ में एक गोल्फ क्लब रखने के लिए कोई अजनबी नहीं है। 2016 तक, वह 20 से अधिक पेशेवर गोल्फ़िंग इवेंट खेल चुकी थी।
फिलिपीना-अमेरिकी समर्थक एथलीट, गोल्फ मीडिया व्यक्तित्व, और ट्रिकशॉटर के रूप में अपने अनुभवों को एक उभरते हुए सोशल मीडिया स्टार बनने के लिए शुरू करने से बहुत पहले नहीं था। कई वर्षों तक नॉनस्टॉप दौरे करने के बाद, तिशा ने 2018 में अपना आखिरी पेशेवर टूर्नामेंट खेला, जिसमें एक प्रभावशाली व्यक्ति के रूप में अपना करियर बनाने पर अपनी ऊर्जा केंद्रित करने के लिए धुरी थी। क्योंकि वह हमेशा चलती रहती है, तिशा की आत्म-देखभाल का पसंदीदा रूप अपने प्रियजनों के साथ जानबूझकर जुड़ने के लिए समय ले रहा है, जब भी वह ऐसा करने के लिए एक पल भी दे सकती है।
अब, वह Fitbit के प्रीमियम प्रशिक्षकों में से एक है और पहला AAPI प्रमुख चेहरा है। “प्रतिनिधित्व इतना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि जब कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो किसी भी तरह से आपसे संबंधित होता है, तो यह आपके लिए एक सुरक्षित स्थान और समुदाय की भावना लाता है,” टीशा साझा करती है।
और यह स्पष्ट है कि समुदाय की भावना उसके लिए महत्वपूर्ण है। 2019 में बाहर आने के बाद, तिशा AAPI, LGBTQIA+ और पेशेवर गोल्फ समुदायों में अन्य महिलाओं के लिए उनके प्रतिनिधित्व और अधिकारों के लिए एक भावुक वकील के रूप में एक रोल मॉडल बन गई। अपने अनुभव में, टीशा ने पाया कि क्वीर और पीओसी फॉक्स के लिए संसाधनों या सेवाओं तक पहुंच होना सबसे महत्वपूर्ण है, जो “इन समुदायों के साथ पहचान करने वालों को देखा, सुना और सुरक्षित महसूस कराते हैं।”
वह ट्रेवर प्रोजेक्ट से भी जुड़ीं, जो एक प्रेरक गैर-लाभकारी संगठन है जो LGBTQIA+ युवाओं के लिए आत्महत्या की रोकथाम के प्रयासों के लिए संसाधन प्रदान करता है और उन पर ध्यान केंद्रित करता है। “मैं ट्रेवर प्रोजेक्ट के लिए कुछ अभियानों में शामिल होने के लिए भाग्यशाली रहा हूं,” टीशा कहती हैं। “मैं उस काम के बारे में भावुक हूं जो इस नींव के पीछे जाता है क्योंकि यह एक ऐसी सेवा के लिए जागरूकता पैदा करता है जिसे मैं नहीं जानता था कि बाहर आने से पहले मेरे सबसे कठिन समय के दौरान अस्तित्व में था। अगर मुझे पता होता, तो इससे मुझे अकेलापन कम महसूस होता।” यह स्पष्ट है कि उसका काम दूसरों को भी कम अकेला महसूस करने में मदद करता है।
Tisha के बारे में और जानने के इच्छुक हैं? उसकी वेबसाइट देखें यहांउसे इंस्टाग्राम पर फॉलो करें यहांऔर फिटबिट प्रीमियम पर उसकी नवीनतम सामग्री ड्रॉप की जाँच करना सुनिश्चित करें, गर्व के समर्थन में इस जश्न मनाने वाले कसरत वीडियो को शामिल करें.
यह जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा निदान या उपचार के विकल्प के रूप में अभिप्रेत नहीं है। आपको इस जानकारी का उपयोग किसी स्वास्थ्य समस्या या स्थिति के निदान या उपचार के लिए नहीं करना चाहिए। अपना आहार बदलने, अपनी नींद की आदतों में बदलाव करने, पूरक आहार लेने, या एक नई फिटनेस दिनचर्या शुरू करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
सिविल केमिस्ट्री
किमिया मदनी फिटबिट में एक संपादक हैं और सभी चीजों के कल्याण के प्रेमी हैं। अन्य जुनून में रैंडम डांस पार्टी, कोल्ड ब्रू कॉफी, इस्तेमाल की गई किताबों की दुकानों को ब्राउज़ करना और ऐसी सामग्री बनाना शामिल है जो लोगों के जीवन को बेहतर के लिए बदल दे। जब वह फिटबिट में ब्लॉग का प्रबंधन नहीं कर रही है, यात्रा कर रही है, या अपने अगले साहसिक कार्य की योजना बना रही है, तो किमिया योग करने, क्रिस्टल इकट्ठा करने और सैन फ्रांसिस्को की रंगीन पहाड़ियों पर ट्रेकिंग करते हुए अपने कदम उठाने में व्यस्त है।
