मौसमी हार्मोन और त्वचा में परिवर्तन: क्या पता

By | June 6, 2022



मौसमी हार्मोन और त्वचा में परिवर्तन: क्या पता

शोध के अनुसार, मौसम आपके हार्मोन संतुलन को प्रभावित करते हैं। “हार्मोन के बारे में हम क्या जानते हैं और वे पूरे वर्ष कैसे बदलते हैं, इस पर शोध को देखना वास्तव में आकर्षक है। वे वास्तव में मौसम के साथ बदलाव करते हैं क्योंकि आपका शरीर सूरज, तापमान, भोजन और आदतों में बदलाव को समायोजित करने की कोशिश कर रहा है, ” वह कहती है। जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह वास्तव में कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए (हालांकि मैं काफी हैरान था) यह देखते हुए कि दिन-प्रतिदिन की साधारण चीजों से कितने हार्मोन प्रभावित हो सकते हैं।

एक अध्ययन जिसका वह संदर्भ देती है, वह सर्दियों से वसंत में बदलाव के बारे में था: “शीतकालीन-वसंत” शिखर, जैसा कि वे इसे कहते हैं, एक ऐसा समय है जब मनुष्य और अधिकांश अन्य जानवर हार्मोन गतिविधि में वृद्धि का अनुभव करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप “एक शारीरिक शिखर में बुनियादी मानव कार्य। ” उदाहरण के लिए, इस समय के दौरान व्यक्तियों को अक्सर एस्ट्रोजन की वृद्धि दिखाई देती है। एस्ट्रोजन एक सेक्स हार्मोन है जो कई चीजों के लिए जाना जाता है, जिसमें कई त्वचा लाभ शामिल हैं: कोलेजन उत्पादन में वृद्धि, जलयोजन और लोच।

वह सर्कैडियन रिदम पर ऋतु परिवर्तन का भी संदर्भ देती है। सूर्य के संपर्क में मौसमी परिवर्तन हमारे सोने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं, जो नींद में निकलने वाले हार्मोन को प्रभावित करते हैं। यह आपके रंग के लिए क्यों मायने रखता है? जब आप आराम कर रहे हों तो त्वचा मरम्मत मोड में प्रवेश कर सकती है, मुख्यतः मेलाटोनिन के लिए धन्यवाद।

इसके बारे में क्या किया जाना चाहिए? खैर, मौसमी परिवर्तन जीवन का हिस्सा हैं, बिल्कुल। लेकिन आपके शरीर और त्वचा पर होने वाले प्रभावों से अवगत होने से आपको बेहतर विकल्प बनाने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा सर्दियों में थोड़ी रूखी दिख रही है, जब आप अधिक कोर्टिसोल और कम एस्ट्रोजन का अनुभव कर रहे हैं, तो आप विटामिन सी सीरम जैसे कोलेजन-समर्थक सामयिक में निवेश कर सकते हैं। और वसंत और गर्मियों के महीनों के दौरान, जब आपकी त्वचा सबसे अच्छा महसूस कर रही होती है, तो आप भारी उत्पादों को छोड़ सकते हैं और अपने प्राकृतिक रंग को चमकने दे सकते हैं।



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