क्यों INTP प्रकार अपनी भावनाओं के साथ संघर्ष करते हैं + क्या करें?

By | June 18, 2022



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यदि आप अपनी भावनाओं को युक्तिसंगत बनाने के लिए संघर्ष करते हैं, तो नुनेज़ कहते हैं कि भावनात्मक रूप से आपके साथ वास्तव में क्या हो रहा है, इसकी पहचान करने के लिए उपस्थित होने का अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए माइंडफुलनेस का अभ्यास करने जैसा लग सकता है और वास्तव में यह महसूस कर रहा है कि आपके शरीर में भावनाएं कैसे पेश हो रही हैं। “हम जो चाहते हैं वह संज्ञानात्मक विकास और मेल खाने के लिए सामाजिक / भावनात्मक विकास है,” वह बताती हैं।

और नियो के अनुसार, आपको अत्यधिक भावुक होने या आपकी नकारात्मक भावनाओं को आप पर हावी होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। “कई वामपंथी लोगों की चिंता में महारत हासिल करने के बारे में सबसे बड़ा आरक्षण यह है कि वे अत्यधिक भावुक और ‘नरम’ हो जाएंगे।” यह सच नहीं है,” वह कहती हैं।

वास्तव में, नियो के अनुसार, सचेत रहने और अपनी भावनाओं के संपर्क में रहने से आपको अधिक तर्कसंगत निर्णय लेने में मदद मिल सकती है। “यह आपकी भावनाओं और मस्तिष्क को काम करने के लिए प्रशिक्षित करने के बारे में है साथ एक दूसरे के बजाय, एक दूसरे के खिलाफ,” वह बताती हैं।

एक बार जब आप अपनी भावनाओं के संपर्क में बेहतर हो जाते हैं, तो वह आगे कहती हैं, यह उन पर भरोसा करने के लिए नीचे आता है। “जानें कि आपका तंत्रिका तंत्र खुद को नियंत्रित कर सकता है और आपकी नकारात्मक भावनाएं वास्तव में संकेत हैं जो आपको आगे क्या करना है, इस बारे में मार्गदर्शन करती हैं। आपका शरीर आपके विश्वास से ज्यादा समझदार है, और यदि आप इसके साथ भागीदार हैं, तो आप खुद को मास्टर करेंगे,” वह लिखती हैं .



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