कैसे एक कमरा और लिनन धुंध एक ध्यान अनुष्ठान बनाने में मदद कर सकता है

By | May 13, 2022



कैसे एक कमरा और लिनन धुंध एक ध्यान अनुष्ठान बनाने में मदद कर सकता है

इसलिए मैंने अपने सत्र की शुरुआत को चिह्नित करने के लिए अरोमाथेरेपी धुंध का उपयोग करना शुरू कर दिया है। सुगंध एक शक्तिशाली उपकरण है – जो आपके मूड और हेडस्पेस को प्रभावित कर सकता है। मिंडी यांग – एक सुगंध विशेषज्ञ, रेकी हीलर, और परफ्यूमेरी के संस्थापक – ने एक बार मुझे इसका वर्णन “आप वास्तव में गंध की भावना का अनुभव करते हैं: यह हमारी भावनाओं और यादों को ट्रिगर करता है इससे पहले कि आप वास्तव में वास्तविक अनुभव को संसाधित करने में सक्षम हों,” और जब से मैं अपने लाभ के लिए सुगंध सामग्री का उपयोग करने की कोशिश कर रहा हूं, जैसे माइंडबॉडीग्रीन की ड्रीम मिस्ट।

हमारा नया लिनन स्प्रे आवश्यक तेलों का सुखदायक मिश्रण है जो दिमाग को आराम देता है। हमारे सुखदायक मिश्रण को विज्ञान-समर्थित अवयवों से आराम गुणों के साथ तैयार किया गया था। लैवेंडर आवश्यक तेल कई घरों में पसंदीदा है और इसकी शांत पुष्प सुगंध के लिए प्यार करता है। चंदन एक प्राचीन तेल है जो कई संस्कृतियों के लिए विभिन्न ध्यान अनुष्ठानों के लिए आवश्यक है; यह गर्म और समृद्ध नोट हमारी धुंध को मिटा देता है। अंत में, दो पुष्प हैं: रोमन कैमोमाइल यूरोप में जंगली-कटाई की जाती है और एक जड़ी-बूटी नोट प्रदान करती है, जबकि जंगली-कटाई लिंडन खिलना हवादार और हल्का होता है। साथ में, इनका उपयोग एक ऐसा वातावरण बनाने के लिए किया जा सकता है जो आपकी इंद्रियों को शांत करेगा और आपको ध्यान के लिए शीर्ष स्थान पर ले जाएगा।

मैं अपनी आंखें बंद करने और निर्देशित ध्यान चालू करने या अपना मंत्र शुरू करने से पहले इसे अपने ध्यान तकिए पर और अपने आस-पास की हवा में स्प्रे करना पसंद करता हूं। (मैं दो प्रकार के ध्यान के बीच वैकल्पिक करता हूं, क्योंकि कुछ दिनों में मुझे थोड़ी सहायता की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य दिनों में मुझे लगता है कि मैं हेडस्पेस में आसानी से पहुंच सकता हूं।) तुरंत, मैं एक आरामदायक आराम से आच्छादित महसूस करता हूं।



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