एक एमडी से आपकी दीर्घायु को ट्रैक करने के लिए 3 रक्त परीक्षण पूछने के लिए

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एक एमडी से आपकी दीर्घायु को ट्रैक करने के लिए 3 रक्त परीक्षण पूछने के लिए

डॉसन के अनुसार, हमें आनुवंशिक विश्लेषण को मेज पर रखना नहीं भूलना चाहिए। उनका कहना है कि आपके स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में एक विहंगम दृश्य तैयार करते समय आपके आनुवंशिक लाभ, पूर्वाग्रह और नुकसान की पहचान करना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है – और जब दीर्घायु की बात आती है, तो वह एपीओई 4 जीन के परीक्षण की सिफारिश करता है, जो कि एक से जुड़ा हुआ है अल्जाइमर और हृदय रोग के जोखिम कारक में वृद्धि।

“मेरी माँ के पास ApoE4 है, इसलिए हम उसके लिए अलग-अलग चीजों पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं, अगर उसके पास ऐसा नहीं होता [gene]. हम वास्तव में उन चीजों पर दबाव डालने जा रहे हैं जो उसके मनोभ्रंश जोखिम को कम कर सकती हैं,” वे कहते हैं। कई लोग आनुवंशिक परीक्षण से गुजरने से हिचकिचाते हैं, क्योंकि उन्हें डर है कि वे जो पा सकते हैं वह व्यर्थ है। यह पूरी तरह से वैध चिंता है, लेकिन डॉसन एक फर्म है विश्वास है कि आपके जीन को आपका भाग्य नहीं बनना है: “हमें कुछ पता चला है कि अब हम कार्रवाई कर सकते हैं … हम जानते हैं कि हम वास्तव में इसकी शुरुआत में देरी कर सकते हैं या इसे रोक सकते हैं,” वे कहते हैं।

उदाहरण के लिए, उन्होंने जीवन शैली के कारकों का उल्लेख किया है जो समय के साथ आपके मस्तिष्क को तेज रखने में मदद कर सकते हैं, जैसे गुणवत्ता वाली नींद, व्यायाम और पोषण। (आप यहां अपने मस्तिष्क की लंबी उम्र को बढ़ाने के तरीके के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।) “यह ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम सभी जानते हैं, लेकिन जब मस्तिष्क स्वास्थ्य की बात आती है तो वे अनुकूलित करने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण हैं,” डॉसन कहते हैं।



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