इस “कॉर्ड-कटिंग” व्यायाम के साथ विषाक्त लोगों से छुटकारा पाएं

By | May 11, 2022



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एक असभ्य बरिस्ता या एक नाराज ड्राइवर के साथ एक मौका मुठभेड़ पर विचार करें जिसने आपका दिन खराब कर दिया। इसकी कल्पना करें: क्या उस बरिस्ता या कार को चलाने वाले कष्टप्रद चालक के लिए कोई ऊर्जावान तार हैं जो आपको काट देते हैं? हमेशा अपने आस-पास के प्रकाश को पहले महसूस करें, फिर अपने मन की आंखों में देखें कि आपके संबंध में नकारात्मकता का स्रोत कहां है। यदि आप चाहें, तो आप जांच सकते हैं कि बरिस्ता किस मूड में है, या कार और ड्राइवर किस तरह के कंपन दे रहे हैं, और यह भी जांच सकते हैं कि क्या आप इन स्रोतों के आसपास कोई प्रकाश देख सकते हैं। कई चिपचिपी और जिद्दी ऊर्जाओं के चारों ओर प्रकाश नहीं होता है, लेकिन आप अन्य रंग या आंशिक प्रकाश देख सकते हैं – सभी कनेक्शन विशुद्ध रूप से नकारात्मक या सकारात्मक नहीं होते हैं।

पहला कदम यह है कि आप अपने और आप जिससे भी जुड़े हैं, के बीच एक आरामदायक दूरी बनाएं। उन्हें अपने दिमाग में थोड़ा पीछे धकेलें जहां दूरी आपके लिए आरामदायक हो। बरिस्ता को कुछ कदम पीछे भेज दो। कार को बैक अप करें और ड्राइवर ने अपना पैर गैस से हटा लिया। जैसे भौतिक वास्तविकता में दूरी पर्याप्त होने पर आप राहत महसूस करेंगे। यह छह फीट का हो सकता है, या यह एक फुटबॉल का मैदान हो सकता है – तब तक समायोजित करते रहें जब तक आपको अपनी मांसपेशियों को अशुद्ध महसूस न हो, आपकी चिंता दूर हो जाए।

फिर से जांचें और अपने विषयों के मूड को मापें और देखें कि क्या यह बदल गया है, अब जब आपने यह ऊर्जावान सीमा निर्धारित कर ली है। क्या आप अब उनके चारों ओर प्रकाश या रंग देख सकते हैं? अक्सर जब हम इस सीमा को फिर से स्थापित करते हैं, तो नकारात्मक ऊर्जा के स्रोतों के अन्य पहलू स्वस्थ हो जाते हैं जब आप अपने आप को एक सुरक्षित स्थान पर देखते हैं, हालांकि कुछ अस्पष्ट ग्रे या काले रहेंगे, चाहे आप कुछ भी करें।

इस बिंदु पर, आपको यह देखने के लिए अपने विज़ुअलाइज़ेशन की जांच करनी चाहिए कि क्या आपके शरीर और आपके द्वारा जांच की जा रही नकारात्मक ऊर्जा के स्रोत के बीच किसी प्रकार की रस्सी, रस्सी, शाखा, धागा, मकड़ी के जाले, या कोई लगाव है। इस लिंक को वास्तव में महसूस करने के लिए कुछ समय निकालें और इस कॉर्ड को स्पष्ट रूप से देखें। यह आपके शरीर से कहाँ जुड़ता है? कितनी गहराई से? यह उनके शरीर से कहाँ जुड़ता है? कितनी गहराई से? यह देखकर कि डोरियाँ शरीर के स्थानों से कहाँ जुड़ी हैं, मुझे कनेक्शन के प्रकार के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

अगला कदम स्पष्ट और सुनिश्चित होना है कि आप इस कॉर्ड को काटना चाहते हैं। ऊर्जावान डोरियों को काटने के कई तरीके हैं। आप बस कल्पना कर सकते हैं कि कॉर्ड काटा जा रहा है और उसके स्रोत पर खींच लिया गया है, आप दोनों को रिहा कर रहा है, और भंग कर रहा है, गायब हो रहा है, प्रकाश में उड़ रहा है और स्रोत पर वापस आ गया है। यदि आप चाहें, तो आप महादूतों को उन जगहों पर प्रकाश से भरने के लिए कह सकते हैं, जहां ये डोरियां और जड़ें एक बार जुड़ी हुई थीं, उन्हें आपकी ऊर्जा को बहाल करने, आपको ठीक करने और आपको अपने सर्वोच्च अच्छे के लिए मुक्त करने के लिए कहें।

अपने आप को वास्तव में इस बदलाव को महसूस करने दें, और बाद में आराम करें। इस व्यक्ति या स्थिति के बारे में तुरंत फिर से सोचना शुरू न करने की पूरी कोशिश करें, या आप मूल रूप से डोरियों को फिर से जोड़ रहे हैं। अपने दिमाग को पूरा ब्रेक दें और कुछ सुखद करें। राहत और उस हल्केपन में रहें जिसे आप अब महसूस कर रहे हैं। यह अभ्यास कभी-कभी एक गाइड या मेरे जैसे पेशेवर माध्यम जैसे अतिरिक्त समर्थन के साथ अधिक प्रभावी होता है, और कभी-कभी इसे कई बार करने की आवश्यकता होती है।

किसी ऐसे व्यक्ति या स्थिति के बारे में सोचना बंद करने के लिए बहुत मानसिक शक्ति और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है जिसने आपको नुकसान पहुंचाया है, लेकिन आपको अपनी गहरी भावनाओं को संसाधित करना जारी रखना चाहिए और अपनी स्थिति के बारे में सच्चाई को सामने आने देना चाहिए। डोरियों को काटने से आपको ऐसा करने के लिए जगह महसूस करने में मदद मिल सकती है और इस घटना या व्यक्ति की पकड़ को तोड़ने का प्रभाव पड़ता है।

से अंश दूसरी तरफ से वाइब्स © 2022 कैथरीन एलन स्टर्लिंग एथोस की अनुमति के साथ, यूनियन स्क्वायर एंड कंपनी की एक छाप।



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