अध्यात्म हमारे मस्तिष्क को कैसे पुनर्व्यवस्थित करता है और इसकी अभी इतनी आवश्यकता क्यों है

By | May 8, 2022



अध्यात्म हमारे मस्तिष्क को कैसे पुनर्व्यवस्थित करता है और इसकी अभी इतनी आवश्यकता क्यों है

शोध से पता चलता है कि मजबूत व्यक्तिगत आध्यात्मिकता वाले किशोरों में ड्रग्स और शराब के आदी होने की संभावना 75 से 80% कम होती है, और आत्महत्या का प्रयास करने की संभावना 60 से 80% कम होती है। डेटा स्पष्ट रूप से दिखाता है कि युवा लोग अपने आध्यात्मिक मूल के संबंध में आशावाद, धैर्य, प्रतिबद्धता और क्षमा जैसे चरित्र शक्तियों और गुणों को शामिल करने की अधिक संभावना रखते हैं।

गौरतलब है कि इस संदर्भ में अध्यात्म और धर्म दो अलग-अलग चीजें हैं। आध्यात्मिकता के लिए हमारी क्षमता जन्मजात है, जबकि धर्म इस प्राकृतिक आध्यात्मिकता के आलिंगन के रूप में परिवार और समुदाय के माध्यम से प्रसारित होता है।

कोलंबिया में स्पिरिचुअलिटी माइंड बॉडी इंस्टीट्यूट के संस्थापक और निदेशक के रूप में, मैं आध्यात्मिक मस्तिष्क के तंत्रिका विज्ञान का अध्ययन करता हूं। हमारे एमआरआई शोध ने प्रदर्शित किया है कि जब हम अपने सहज आध्यात्मिक केंद्र में प्रवेश करते हैं तो आध्यात्मिक जागरूकता से जुड़े मस्तिष्क में विशिष्ट सर्किट कैसे मजबूत और मोटे होते हैं ।

जब हम इस “आध्यात्मिक मस्तिष्क स्टेशन” को संलग्न करते हैं, तो हम अनुभव करते हैं कि हम अपनी उच्च शक्ति (विश्वास, ज्ञान, सांस्कृतिक और धार्मिक परंपराओं में नाम बदलते हैं) के साथ साझेदारी में हैं, जिससे हमें प्यार, आयोजित, निर्देशित और कभी अकेले महसूस करने में मदद मिलती है।

आध्यात्मिक मस्तिष्क पर एमआरआई अध्ययन के साक्ष्य से पता चलता है कि दर्द, अलगाव, और अनिश्चितता के समय या दिशा और मार्गदर्शन खोजने के लिए हम “इसे सौंपने” में सक्षम होने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। लेकिन हमें तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि हम अपनी उच्च शक्ति के साथ साझेदारी में कार्य करने के लिए निम्न स्तर तक नहीं पहुंच जाते। इन सर्किटों को पकड़ने और फायर करने के लिए जिम्मेदार तंत्रिका डॉकिंग स्टेशन को लगातार मजबूत करने की आवश्यकता है – एक मांसपेशी की तरह – युवा वयस्कों को जागृत जागरूकता के साथ जीवन की चुनौतियों और प्रतिकूलताओं से आगे बढ़ने के लिए तैयार रहने के लिए।

हममें से कुछ दूसरों की तुलना में आध्यात्मिक रूप से जुड़ाव महसूस करने के लिए अधिक पूर्वनिर्धारित हैं, लेकिन हम सभी किसी भी समय विश्वास के लिए इस प्राकृतिक क्षमता को विकसित कर सकते हैं- और जैसा कि हमारा शोध दिखा रहा है, हमें बिल्कुल करना चाहिए।



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https://mindbodygreen-res.cloudinary.com/image/upload/c_fill,w_700,h_400,g_auto,q_85,fl_lossy,f_jpg/org/lx88v35xmkznafoqs.jpg

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